Блог О пользователеvitaminae

Регистрация

Календарь

« Сентябрь 2010  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
 

Какой он, идеальный ужин?


   Слишком калорийный ужин может лишить человека сна (бессонная ночь или кошмар приснится), а утро может начаться с плохого настроения. Поэтому доктора составили список здорового ужина, чтобы и сытым быть и себе не навредить. Читать полностью…

 

Гигиена


  Все мы с детства знаем, что надо мыть руки, но есть маленькие нюансы в этом деле, а именно как сушить руки после мытья? Дело в том, что влажные руки – это отличная среда для микробов и их станет больше, чем было до мытья. Итак, для того, чтобы сохранить результат после мытья рук их стоит хорошенько просушить, но нельзя вытирать руки об одежду  и ещё, если сушите руки с помощью сушилки, то не стоит при этом потирать руки, а держать при сушке на расстоянии. Дело в том… Читать полностью…

 

Самая полезная специя


  А самой полезной специей, как выяснилось, считается гвоздика. Из-за содержания в ней фенольных соединений, которые являются сильным антиоксидантом, ещё она нейтрализует действие свободных радикалов, замедляя тем самым процесс старения. Лично мне очень нравится эта специя в томатных соусах:)
Так что добавляйте эту специю в свои блюда и оставайтесь молодыми!
Источник

 
Теги: специи
 
 

Глины бывают разные…


   Глина одно из самых популярных средств в косметологии. Каждый цвет глины обладает своими особенными свойствами.
   Белая глина способствует регенерации клеток кожи, обладает отбеливающим эффектом, успокаивает кожу, оказывая противовоспалительное действие, именно белая глина лучше всего подойдет для чувствительной кожи. Не рекомендуется при угревой сыпи и куперозе- красных сосудистых сеточках на лице.
   Голубая глина разглаживает мимические морщины, хорошо очищает кожу, поэтому часто применима при проблемной и жирной коже(если пользоваться ею регулярно). Часто используют этот вид глины для укрепления волос и при их выпадении.
   Желтая глина насыщает кожу кислородом, успокаивает воспаления, выводит токсины. Применима для комбинированной, жирной, увядающей кожи.
   Зелёная глина прекрасно тонизирует, питает, смягчает кожу, улучшает капиллярное кровообращение, снимает отёчность. Этот вид глины сужает поры, глубоко очищая поры лица, подтягивая его контуры. Подходит для жирной кожи.
   Розовая глина подходит для любого типа кожи, разглаживает мелкие морщинки, освежает и восстанавливает кожу.
   Красная глина подходит коже чувствительной, склонной к раздражениям. Известна своим отшелушивающим действием, увлажняет и насыщает кожу кислородом.
   Черная глина обладает антицелюллитным свойством. Используется при угрях-камедонах. Регулирует работу сальных желез. Подходит для нормальной, комбинированной и жирной кожи.
   Серая глина подходит обезвоженной сухой коже, обладает увлажняющим и тонизирующим свойствами.
  

 

Здоровая семья. Что нужно для хорошего настроения?


Многие люди просыпаются в плохом настроении, с негативными мыслями. Как изменить ситуацию? Как сделать так, чтобы день, несмотря на возможные трудности, прошел замечательно и чтобы вечером усталость не так сильно на вас отражалась? Имея хорошее настроение, мы гораздо легче сможем справиться со всеми нашими делами, потратив на это меньше сил и времени.

Если с самого утра день не заладится, то любые планы могут сорваться. Именно поэтому у нас с утра должно быть прекрасное настроение. Возникает вопрос: «А что для этого нужно сделать?».

1. Перед сном, нужно открыть форточку и проветрить помещение, в котором вы будете спать. Следует прогнать из головы все плохое, что не дает вам уснуть или затрудняет ваш отход ко сну. Можно просто сказать себе: «На сегодняшний день я сделал столько, сколько сделал. Все ситуации произошедшие со мной сегодня — имели место быть и этого уже не поменять.
Поэтому, мне не стоит сейчас об этом думать, мне нужно отдохнуть». И все мысли намекающие на завтрашний день стоит отложить до завтра. Тогда вы гораздо легче уснете и встанете в более благодушном расположении духа, более отдохнувшими.

2. Следует проснуться немного раньше, чем было запланировано (15—20 минут). Что нужно в это дополнительное время? Не стоит вставать быстро и торопится, можно просто открыть глаза и улыбнуться. 2 минутки полежим, несколько раз хорошенько потянемся, чтобы проснулось наше тело и мышцы. Можно встать на четвереньки, прогнуть и выгнуть спину пару раз, как это делают кошки.

3. После этого можно уже вставать. Откроем форточку, запустим свежий воздух в комнату, включим музыку, которую любим и активно подвигаемся.

4. Непременно нужно принять душ. С комфортной для вас температурой воды. Может быть, вам не нравятся обливания холодной водой – тогда примите душ теплый или горячий.

5. До того как позавтракать, нужно выпить хотя бы стакан воды. Можно добавить лимонный сок или ложку меда.

6. Сделайте себе завтрак, а если аппетит не очень, то съешьте легкий салатик.

7. И, конечно же, выпейте чашку чая с жасмином или может быть матэ?

8. Наденьте красивую одежду, после этого посмотрите на себя в зеркало. Какой красавец или красавица, не правда ли? Улыбнитесь самому себе, прогоните все неприятные мысли прочь! Вы прекрасно выглядите, у вас прекрасное настроение! А если утро началось без стресса и в прекрасном настроении, то вы уже многое сделали! У вас начался прекрасный день!

Утро началось без стресса, без спешки, вы много успели сделать!
У вас начался чудесный день!
Источник

 

Здоровая семья: укрепляем иммунитет.


Для укрепления естественного иммунитета хорошо зарекомендовали себя известные народные средства: мед и другие продукты пчеловодства: прополис, цветочная пыльца, перга. Способствуют сохранению природного иммунитета морковь и свекла. Хорошо защищают организм и фитонциды, которыми богаты чеснок, лук, редька. Один стакан настоя шиповника восполняет 50% витамина С в организме, а он, как известно, отличный антиоксидант и иммуностимулятор.

Доктор тибетской медицины Андрей Телибаев рекомендует в период эпидемии гриппа включать в рацион такие продукты: чеснок, лук, цитрусовые культуры, продукты пчеловодства, плоды калины и малины, баранина, телятина, морепродукты, сухое красное вино, виски (в умеренных дозах).

Полезно окуривание общественных мест и жилых помещений смесью из хвои можжевельника обыкновенного и казацкого, коры сосны и пихты, рододендрона Адамса. Все нужно измельчить через сито, насыпать в сосуд для благовоний или на металлическую поверхность и поджечь. Огонь затушить огонь и оставить тлеть. При наличии насморка и выделений из носовой полости, доктор рекомендует вдыхать этот дым — 3 раза в день.
 
Витаминный коктейль

1 кг клюквы провернуть в мясорубке или смолоть в комбайне, добавить 0,5 кг меда, 200 г молотых грецких орехов. Эту витаминную смесь принимайте каждый день по столовой ложке, утром или вечером.

 www.utro.ua

 

Здоровая семья. Прыщи.


  Заинтересовалась борьбой с прыщами.
Все больше склоняюсь к народным средствам.
Есть один рецепт, который можно попробовать. Читала отзывы, преимущественно положительные. В любом случае не навредит.
Напишу и прямо завтра попробую на себе.
РОМАШКА- наша верная подруга, которая известна своими целебными свойствами.
Итак, готовим отвар из 2- ух пакетиков аптечной ромашки (2 пакетика на стакан воды), после оставляем остывать.
После того, как остудили отвар, разливаем его в формочки для льда. И ставим в морозилку.
Пользоваться льдом из ромашки утром и вечером, после предварительного очищения кожи вашим привычным средством.
А после всего сделанного выше, увлажните личико:)